中性脂肪を下げる方法.com

みなさん、筋肉がつくことで中性脂肪が燃焼されると思っていませんか？
食事で体内に入った脂肪酸はエネルギーとして消費していきます。

でも、消費しきれなかった脂肪酸は中性脂肪としてため込んでしまいます。
それは、エネルギーの貯蔵庫の働きを持つのですが、
それを消費出来ないとそのまま蓄積されます。それが、肥満です。

筋肉が使うエネルギーは脂肪酸です。直接、中性脂肪を燃やすのとは少し違う訳です。
でも、脂肪酸をもっと消費すれば中性脂肪がたまらずにすむ。ということです。
そのメカニズムをしっかり把握していれば、中性脂肪を減らすことができます。

そこで、中性脂肪が高い方へ朗報！

血中の中性脂肪の測定値が100mg/DL以上の方は、
中性脂肪を下げるとダイエットの成功率が高くなります。
まず、アルコールは肝臓へ中性脂肪を作ってしまいますので、これは要注意！

節酒しただけで、中性脂肪が減少され体重が減少しますよ。
飲み過ぎているかな？と心当たりのある方、ぜひ、節酒を試してみてください。